São Bento viveu na Itália, entre os séculos V e VI ( 480- 546). Fundou 12 mosteiros, dando assim origem à Ordem Beneditina. Escreveu uma Regra de vida para os monges. Sua Regra é conhecida pelo equilíbrio, organizando o tempo nos mosteiros entre a oração, o estudo e o trabalho, donde a famosa divisa “ora et labora”, “reza e trabalha”.
Outro aspecto da Regra de São Bento é a humanidade com que trata as pessoas: “Todos os que chegam nos mosteiros sejam tratados como o próprio Cristo”. Tudo no mosteiro deve ser considerado como “vaso sagrado do altar”. O amor a Cristo é um tema central na Regra beneditina.
Hoje há mosteiros masculinos e femininos presentes no mundo inteiro, que continuam a viver a Regra de São Bento, adaptando alguns elementos às condições de vida atual e conservando inabaláveis outros valores, tais como o amor a Cristo e aos irmãos, a oração comunitária e individual, o estudo da Palavra de Deus, o trabalho bem feito.
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